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粉蒸排骨

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粉蒸排骨[多图]#Z ^
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·配　　料:D1?GU"v-E
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料酒、花椒、生抽、豆瓣（最好用郫县豆瓣）、盐
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·操　　作:
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f'Y 需要用到的一些调料
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0[/cJ ]/| VO 蒸肉粉是这个样子滴5fu2w0zssM0C
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将排骨洗净，用料酒、盐、花椒腌制二十分钟*Fh;_EL#R {#m
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二十分钟后，加入两勺豆瓣酱、两勺生抽，拌匀。（排骨为0.6kg）
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fG2s}]+P6@-s 加入米粉拌匀后
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t]okUb*Q7~+{ 放入蒸锅，铺平L^`(Qc5e?:M$U8X
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盖上锅盖，先大火蒸十分到十五分钟
1e*f/qYZ"JA|9D'z0_ 然后小火半个小时。
+[z A/?d;L 最好一次加足够的水，中途不要揭开锅盖！
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Q`sk2n`+` ·营养价值:U yP^R5rJ.ga
排骨- 猪排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙面粉- 含有丰富的碳水化合物、纤维素及维生素E。吃全麦食品是健康、减肥的新潮流。 [/size]

的确不错   很诱人0X'??b/YX

^3r/pK*c:ic 回头我也试试