查看完整版本: 豌豆三文鱼炒饭

豌豆三文鱼炒饭

[img]http://i2.tinypic.com/vndohf.jpg[/img]7Eg'ub#H1O

F%H$okg8~[nc [img]http://i2.tinypic.com/vndp8z.jpg[/img]7F3v*E+o2Ui;O&T;a

5hYs qVG.l 1碗 120克 冷饭
GI8j7qgH3{j(}K 125克 三文鱼 /Evm(}7av
1个 小号鸡蛋
'U+V9Ix^ 80克 豌豆
RTemi SCt 1大勺 玉米
1C6YKu,yM9LI#~ 1支 青葱
)|w.`(Z }9yP 1/2小勺 盐
z"AK{F3]F 1/4小勺 白胡椒粉
*i#vpHQ uNYR3vb
w8W,pt/};ht t+Q3N:h,|8e'o3{
[img]http://i2.tinypic.com/vndptv.jpg[/img]
[ U7p1A2ZudI
$kOth Nm [img]http://i2.tinypic.com/vndq3b.jpg[/img]
Q0Ao@x2C(n"r b$W l-e3O E!x
[img]http://i2.tinypic.com/vndrmg.jpg[/img].w%ve ?"GA

ec't C:dS^ 1. 三文鱼用少许盐和胡椒粉腌制2小时以上。
h/Z.x[;o_W 4_WIQ+k8fr8T7k$j"}W
2. 把鸡蛋打散，煎成蛋皮，然后切条状，或是碎块（随你喜欢），青葱切段，腌好的三文鱼切成小片状。 U
U AkmL5s1B[*T

-a[Xn%KdjK$^%| J 3. 热锅，入少许油，把三文鱼炒过，备用。 4w0?.Hy6Cj

ywg)xO6i0[*c 4. 倒入1大勺油，加热后，把豌豆和玉米入锅，翻炒几下，把米饭和蛋皮倒入翻炒匀，然后加入三文鱼，加入调味的q FV[ l

)^6c `Q~,R5I AY%R 盐和胡椒粉，兜匀，就可以起锅了。.Mb^ U
x-z$| ? GN1r


aV`^.{'m
m
(b$v&X2or k[ [img]http://i2.tinypic.com/vndt88.jpg[/img]
;_#`P'H6z "\[;`,|7l
[img]http://i2.tinypic.com/vnduuw.jpg[/img]