想入非非 2006-9-12 11:34
鸡丝炒饭
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1碗 冷饭
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150克 鸡丝 zF-cxJZ\*^F
50克 红萝卜
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1个 鸡蛋(喜欢的话可以添加) \SEX)[ObO
2支 青葱
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1/2小勺 盐
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适量菜油
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鸡肉腌料: y:X$\D ?
1小勺 玉米淀粉 #Q*h,Q3OpL
1/2个 蛋白
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1. 鸡丝以玉米淀粉及蛋白拌腌20分钟。
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2. 青葱切花,红萝卜切小丁,用筷子将鸡蛋打散,加入一小撮盐调味备用。 0l1Z/C
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3. 锅入适量油烧热,鸡丝略过油随即捞起沥干。入蛋液拌炒成散块起锅备用。 n p:^\|t)uEA0f5W
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4. 锅入少许油烧热,下白饭中火块炒至米粒分开成松散状,入红萝卜丁、鸡丝、炒蛋、盐及葱花续拌炒即
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可。
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