查看完整版本: 轻松、讨巧的情人节简餐[图文]

轻松、讨巧的情人节简餐[图文]

[font=黑体][size=4][color=Blue]轻松、讨巧的情人节简餐[图文]g']:P$]u EB
(L$v} L!G^k#F
n]X ] gr GD
今天的食谱是香煎里脊肉和土豆泥沙拉，制作轻松，外形讨巧~/Wiu(vV6\
0E0S'X4Nk
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200902/2009021314161502.jpg[/img]
z,u,PRFI8ZT
Lqk9d8{ R 材料很好准备：
aH_j-O
~t^NJY/qb%Q
E(G(A 里脊肉100克、盐3克、白胡椒粉3克、白酒5ml、黄油50克、（有顾虑就不加）土豆1个、黄瓜碎20克、甜玉米粒20克、胡萝卜碎20克（准备你喜欢的蔬菜丁就行）、鸡汁5ml（没有可不用）、牛奶15ml。先做土豆泥沙拉："^f7w:ekt?${%E

uo$Y&KI#` 1、将土豆洗净，去皮，切成圆片，放入锅中煮熟，或者隔水蒸熟，取出用叉子捣成土豆泥，也可放入保鲜袋中，用擀面杖将其擀成土豆泥。1X;[)Ta~9fOgT

]yb(kw'@ B6L 2、取20克的黄油放入微波炉中加热至熔化，倒入土豆泥中，再加入鸡汁，黄瓜碎，胡萝卜碎，甜玉米粒，牛奶搅拌均匀即可。也可以加少许的盐调味~.Ua5G'WajlG0]2bQ

Z'` D-_}N`A [img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200902/2009021314163240.jpg[/img]2iQ5B^ p

*t~Mq,ozm*Y5YT 最后做香煎里脊肉：;d[K{^y;Q

iN)UX
pA2} 1、将里脊肉洗净，切成大片，并用刀背或肉锤将里脊肉拍松，再放入大盘中，加入盐，白胡椒粉，白酒拌匀，腌制10分钟左右。8p2Y }
_#]u;^G
?:{7z/n!AXw4n3PFr
2、煎锅中加入30克黄油，小火将黄油溶化，放入里脊肉，双面煎熟即可。
W]Ee:O#M !D"y:\.d7M%L
也可在腌制里脊肉时加些酱油调色，用色拉油煎熟也可以~
2D,H)s,^u-m7iqr9q @0g
GqPp4T2~4K [img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200902/2009021314164840.jpg[/img]s#`5S]IN1rij2@
.`;V,o:^F-d(n
吃的时候将土豆泥分成两份，再把煎好的里脊肉码在土豆泥上即成。
]hdA"Di/D
ai3[3QVet1pT_ [img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200902/2009021314171136.jpg[/img]e!Z9H*T+G

*f}aR`)Z3\ [img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200902/2009021314171109.jpg[/img]:Fba"j2O;z"I
T)To#X[[
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200902/2009021314172843.jpg[/img][/color][/size][/font]

看起来很温馨哦 尤其是红红的草莓 配上些红酒 中间放置个蜡台 一定很浪漫。祝楼主 祝各位色友情人节快乐。

土豆泥是我的最爱.这道菜看上去颜色搭配的很好噢.很有食欲.

看上去很诱人，不过貌似量少了点！
s)K2n9fsr 老婆上夜班去了，情人节晚餐只能一个人吃了！

情人节，应该是牛排加红酒！再点上几根蜡烛，是不是很浪漫啊！

好是好看，吃起来会不会太干了#]*xB.KRN&n
再介绍一款靓汤就更完美了

吃什么不是关键，关键是过节，要有点气氛，最好在来上两瓶红酒，美极了。哈哈！

介绍的很详细，是有点情人味，看了此做法，到情人节时也试试自己做，给老公一个惊喜。