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botong00 2006-9-7 22:06

鸡丝蚬壳粉

[img]http://www.yyeat.com/upload/2006_09/060905215149291.jpg[/img]
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菜名: 鸡丝蚬壳粉
,L(d.^Dx jM8e 主料: 蚬壳粉6两(约240克),番茄8两(约320克),青椒1/2只,鸡肉10两(约400克),汤2杯。 { E5W_ is
配料: 腌肉料:姜汁、生抽各1/2茶匙,砂糖、盐、生粉各1茶匙,胡椒粉少许。
B"e;AC?@&jp)VS/_?4| 做法: 1、烧煮适量清水,下油一茶匙,倾入蚬壳粉,开盖煮2分钟,熄火,上盖火局15分钟,然后过冷水,沥干。
2_htG}b3zm5Q 2、鸡肉切丝,用腌肉料腌半小时,然后下油镬炒熟。Z,L?/\*R%g_T
3、青椒切丝,番茄一个切片,余下的切粒。%r$qc;uhOJe
4、烧煮汤,下蜿壳粉煮片刻,捞出上碗。xA9s'Te4_,R'q Zj
5、烧热油一汤匙,下青椒丝炒匀,加入鸡肉丝和番茄粒兜炒熟,即浇在蚬壳粉上,伴上番茄片,浇入煮汤便成。 ;xG2EduT&O;]
备注: 蚬壳粉要用煮水煮,不可用冷水,否则煮出来的粉会黏烂而不爽口。用煮水浸火局蚬壳粉可以使其快熟一点,节省烹调的时间。
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