singwah 2006-8-27 12:21
学做十香素馅蒸饺
素食是很多怕胖的女孩的一个必不可少的选择,但是要怎么样吃才有营养呢?今天给大家推荐的这款十香素馅蒸饺子有个好处,可以吃很多种的菜,摄取多种维生素。 ta(@O i6A;w
四季豆 茶树菇 胡萝卜 金针菇 香菇 木耳 水笋 山芋粉丝 鸡蛋,哇,9样!
I;X%ZXt
%c;y]}7K:Jv|S
.Bx4uS1J
[img]http://eat.online.sh.cn/eat/gb/images/2005-12/26/xin_071202261114156327292.jpg[/img]0a3j'TUlL%J:o
-C2jY8A5^&|hIz
5c-W^ q*l/Kz"`*|
4g'b
gQYM*an
5v]W2Dp2V
1.所有蔬菜切碎,该焯水的焯水,鸡蛋炒熟,黄酒泡发开洋(10样了!),香料用油炸香 I*E}v/OQ9GA*^
o#LPdOC
v/K;|Fbhn
[img]http://eat.online.sh.cn/eat/gb/images/2005-12/26/xin_071202261114593263403.jpg[/img]
S5E.Q*}:h+D$B
?+N'@9spr&U$FW/C)Q
(q7@(Nk3MJ iRF
c,G|j^)^VH5p$A
0X
[ pbT4u$q;_
4OYx"u*oNM
5EK1S}}a:s:BO
2.加盐,鸡精,胡椒粉,香料油拌匀
"}2M7E&eYZ;QK
k9KA5E$K~
k
` C(S|
[img]http://eat.online.sh.cn/eat/gb/images/2005-12/26/xin_08120226111403129574.jpg[/img]
1n]#ASx7R3V;x
%R,Gm2oR
^0{6?Z
t+b%N `K
rm&[9?;]$Ha
2C
G Gde/j#\o
(`!g"e;ci ~tx
a?MHf6X#v-m*r
c^Z5[ WI!]
3.开水烫面,和均
5{4U
fYC2B%F
t1pc\5wn T
d(uAJ iFY_2Wq
[img]http://eat.online.sh.cn/eat/gb/images/2005-12/26/xin_081202261114437103445.jpg[/img]
fj tb'PX4|
J
6SJ"w0N J4w
|:Z%sPq.F~
E7~S8}!K
3qC,u6pN {,}CM'k
O:O\-c [C:N
3Y FS#l#\f
k:s
|3k#I6B#I&Go
?qZHD4yVQ
z2e[!S.X9j2b+I0z
f%hB
4.包成饺子,上笼蒸5分钟即可(这是室内拍的)
E&t;B x9~3t!e
I/VPqLp
[img]http://eat.online.sh.cn/eat/gb/images/2005-12/26/xin_081202261114859104336.jpg[/img]