guil 2008-12-28 07:03
韭黄烧蛏子
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[size=4] 菜谱名称q*\{){&I9L
韭黄烧蛏子klt:W B$W$Q{ R-T8Jw
所属菜系 p F&iFCP `&Dw
鲁菜
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烹制材料P3?+J7b G
鲜蛏肉250克，精盐3克，清汤50克，花生油50克，韭黄l00克，绍酒2克，芝麻油5克oyteV e*Y!F x
烹制工艺
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1、鲜蛏肉放原汤中洗一遍，捞出控净水。韭黄摘去杂质洗净，切成3厘米长的段，将韭黄白与叶分开放盘内。 d;^7XqZ'b1P*g
2、炒锅内加入花生油，旺火烧至八成热时将韭黄白和蛏子肉下锅快速煸炒，随即加入清汤、精盐、绍酒、味精和韭黄叶略炒，淋上芝麻油，翻勺装盘即成。
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工艺关键
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蛏子肉不可上浆，高温急火，爆炒烹制，菜品脆嫩而无汁芡。
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菜品营养t QBd}.S@"a K[
蛏肉9V!X2U.ho&gy(Z4T V
含丰富蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素，滋味鲜美，营养价值高，具有补虚的功能。
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韭黄
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含有膳食纤维，可促进排便；并含有一定量的胡萝卜素，对眼睛以及人体免疫力都有益处；其味道有些辛辣，可促进食欲；且含有多种矿物质，是营养丰富的蔬菜。从中医理论讲，韭黄具有健胃、提神，保暖的功效；对妇女产后调养和生理不适，均有舒缓的作用。
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风味特点Qk%GY T J F
山东沿海一带具有浓厚传统特色的应时菜品。将蛏子配以嫩韭黄，聚海蔬两珍为一肴，成菜鲜嫩清淡不腻，为春令品头菜，最宜佐酒。[/size]
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