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甜辣鸡块[6P]

昨天上网的时候学了一道菜，叫甜辣鸡块，虽说北方人不太喜欢吃这种甜甜的菜类，但是女朋友非要我缠着给她做，结果做出来一尝非常成功，连我都快改变对甜辣菜的看法了。小弟不敢独享，发出来给大家看看。"r
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主料：}:WT5K2v3J7~
鸡胸肉、柿子椒、甜辣酱、葱花。6?#N?uLT2wt

I7~F#Un}!i 做法：P;^7cS S1z
1、鸡胸肉用刀背锤一分钟，然后切块上浆。（锤的目的是把鸡胸肉的纤维弄散，使炒出来的鸡块更嫩，这一部很重要）FF6aJi@
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2、炒锅放油，滑鸡块，盛出备用；2\ U^Sl

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3、锅里留底油，放葱花呛锅，然后放三大勺甜辣酱，大火煮开至粘稠状； Q;a3V6q:J}
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CG`v^(L i 4、放入鸡块，待鸡块全部裹上酱汁后再翻炒一分钟；
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5、放入柿子椒，最后用盐调味。5FRS9e8P3F$k Um;J?
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2t5q!ts'G;{NS 吃够了宫爆鸡丁的各位，有兴趣可以试试！

我看得口水都流出来了，楼主的做法好学，马上就去试着做。