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查看完整版本: 圣诞宝石树[4P]

80002 2008-12-11 13:20

圣诞宝石树[4P]

圣诞宝石树[font=SimSun][b][size=5](Christmas Spinach-Tofu)[/size][/b][/font]
Mz(^M#Rkx [font=SimSun][size=10pt]这是一道清新爽口的素食谱。主料选用豆腐和菠菜,营养丰富,制作简单。其造型像极了纯净白雪中挂满了礼品和宝贝的圣诞树,节日气氛甚浓,假日期间不妨一试![/size][/font][size=10pt][/size][size=10pt] [/size]
8bEA&q2B,WFY*Z [font=SimSun][size=10pt]菠菜可以用芥兰或香菜代替,做法一样,味道也很不错的哦[/size][/font][font=SimSun][size=10pt]![/size][/font][size=10pt][/size][size=10pt] [/size][b][font=SimSun][size=10pt]/t9B0F$w0X0Df F
$MPj"KIV
[img=450,664]http://www.misandao.net/1.%20Chinese%20Food/1.3%20Veggie/WC024.-XmasSpinachTofu_Product1.jpg[/img]e*C9Q!j]/s`Hp
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X"qL0H3?E a!R
材料:[/size][/font][/b][b][size=10pt][/size][/b][font=SimSun][size=10pt]
$]}+UWx 绢豆腐[/size][/font]
fm-b_ ep2nBI [size=10pt](premium soft tofu) 1[/size][font=SimSun][size=10pt]块约[/size][/font][size=10pt]500gg(Orp+W
[/size][font=SimSun][size=10pt]菠菜[/size][/font]cu/\'`b2[E
[size=10pt](spinach) [/size][font=SimSun][size=10pt],洗净后用油盐水焯熟,凉后切成菠菜泥dE2t$@&l
[/size][/font][size=10pt][/size][font=SimSun][size=10pt]细盐[/size][/font][size=10pt](salt) [/size][font=SimSun][size=10pt]稍许[/size][/font][size=10pt][/size][size=10pt] .s-Y6@7^jyA9`
8~jw+eT
[/size][b][font=SimSun][size=10pt]调料:[/size][/font][/b][b][size=10pt][/size][/b][font=SimSun][size=10pt]
0I3U-B{]BR 细盐[/size][/font][size=10pt](salt) [/size][font=SimSun][size=10pt]稍许[/size][/font][size=10pt][/size][font=SimSun][size=10pt]1j4_V!}NA
糖[/size][/font][size=10pt](sugar) 1[/size][font=SimSun][size=10pt]小匙[/size][/font][size=10pt](tsp)[/size][font=SimSun][size=10pt]-Yb6?X5g Niyz8b)q F
香醋[/size][/font][size=10pt](vinegar) [/size][font=SimSun][size=10pt]几滴@1Z+x `fV"\5TQ
[/size][/font][size=10pt][/size][font=SimSun][size=10pt]麻油[/size][/font][size=10pt](sesame oil) [/size][font=SimSun][size=10pt]稍许[/size][/font][size=10pt][/size][size=10pt]
.q rM1`8H0Gp^
WY~x]KR%B8~ [/size][b][font=SimSun][size=10pt]装饰材料:[/size][/font][/b][b][size=10pt][/size][/b][font=SimSun][size=10pt]zFJ-VN
黄椒用[/size][/font][size=10pt]cookie cutter[/size][font=SimSun][size=10pt]压成星形
$p6`*?%rW'S_ [/size][/font][size=10pt][/size][font=SimSun][size=10pt]红椒[/size][/font]
"[\t5UH5`!L5`3N [font=SimSun][size=10pt],黄椒和胡萝卜各少许,切幼粒[/size][/font][size=10pt][/size][font=SimSun][size=10pt]ukR.VMH za
银色的糖球[/size][/font][size=10pt](silver Sugar Ball)[/size][font=SimSun][size=10pt],或泡发的小西米[/size][/font][size=10pt](tapioca pearl)[/size][font=SimSun][size=10pt]若干,作为圣诞球[/size][/font][size=10pt][/size][size=10pt] [/size][b][font=SimSun][size=10pt]
0?8nC8~3l4G*@
$P!s3q/Ax 做法:[/size][/font][/b][b][size=10pt][/size][/b][size=10pt]
Db5M!q$iZS_;Y 1) [/size][font=SimSun][size=10pt]绢豆腐撒点盐,出水后略微修边后对切,背靠背放在碟子上。用刀划片后用手轻推成圣诞树造形;[/size][/font][size=10pt]
Q-dJj_"\ym 2) [/size][font=SimSun][size=10pt]菠菜泥加调料拌匀后均匀铺在豆腐树上,菠菜梗做树干;[/size][/font][size=10pt]W7\h uw ]S(v
3) [/size][font=SimSun][size=10pt]树顶放一颗黄椒做的星,树上点缀一些胡萝卜,红椒和黄椒丁。[/size][/font][size=10pt][/size][font=SimSun][size=10pt][b] [/b][/size][/font][b][font=SimSun][size=10pt]4l h8[X0|#N)|

6t)M2_$`9k tQ] 贴士[/size][/font][/b][font=SimSun][size=10pt][b]:豆腐一定要事先撒一点细盐,等出水后再做。菠菜用油盐水焯熟后赶紧用冷水冲一下,可保持鲜绿色。凉拌菠菜加一点香醋可以提味。
H/w5E@WOO1z5d
V2A"y { {qk SR [/b][/size][/font][font=SimSun][size=10pt][b][/b][/size][/font][b][font=SimSun][size=10pt]0YhS pO&E)nyJ i~
具体制作过程:[/size][/font][font=SimSun][size=10pt][/size][/font][/b][font=SimSun][size=10pt][b] LK^+Bf2hL

@B)hl`Ie [img=600,267]http://www.misandao.net/1.%20Chinese%20Food/1.3%20Veggie/WC024.-XmasSpinachTofu_Process1~6.jpg[/img]
%MM|1{L#t0| B [/b][/size][/font][font=Arial][size=10pt][b]A. [/b][/size][/font][font=SimSun][size=10pt][b]材料[/b][/size][/font][font=Arial][size=10pt][b][/b][/size][/font][font=Arial][size=10pt][b]sb C%J(? r
B. [/b][/size][/font][font=SimSun][size=10pt]装饰材料[/size][/font][font=Arial][size=10pt]&fN3[um/v O`H
C. [/size][/font][font=SimSun][size=10pt]菠菜洗净后用油盐水焯熟,凉后切成菠菜泥,加调料拌匀[/size][/font][font=Arial][size=10pt]
CJ:B)C;l5kr)? D. [/size][/font][font=SimSun][size=10pt]绢豆腐撒点盐,出水后略修边,对切
p)I-l`.N(H5pC [/size][/font][font=Arial][size=10pt][/size][/font][font=Arial][size=10pt]E. [/size][/font][font=SimSun][size=10pt]背靠背放在碟子上,用刀划片 Q \)}9v4L/f-p
[/size][/font][font=Arial][size=10pt][/size][/font][font=Arial][size=10pt]F. [/size][/font][font=SimSun][size=10pt]用手轻推成树形[/size][/font][font=Arial][size=10pt][/size][/font][font=Arial][size=10pt] [/size][/font][font=Arial][size=10pt]
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Rwiu}m [img=600,201]http://www.misandao.net/1.%20Chinese%20Food/1.3%20Veggie/WC024.-XmasSpinachTofu_Process7~8.jpg[/img]
0`}/P R$m8R8zGB*j G. [/size][/font][font=SimSun][size=10pt]小心铺上菠菜泥,成绿色的圣诞树[/size][/font][font=Arial][size=10pt]\!A*}YvEG#k:Y
H. [/size][/font][font=SimSun][size=10pt]放上点缀[/size][/font][font=Arial][size=10pt]zck(Y:_&H
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|#{'g(AUI{;a;v6U&D 清爽美味的圣诞宝石树,
H$lRm8eo'dxu|4I [/size][/font][img=500,349]http://www.misandao.net/1.%20Chinese%20Food/1.3%20Veggie/WC024.-XmasSpinachTofu_Product4.jpg[/img]

wumou 2008-12-11 13:46

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whywhywhy0 2008-12-11 13:59

非常有节日气氛的一道凉拌菜,很有创意而且菠菜补铁豆腐补钙,这道菜不但好吃还很有营养,再淋上点香油就更美味喽!有家庭的朋友在圣诞节的时候可以尝试一下哦!谢谢大大的美食!

mp19881117 2008-12-12 01:41

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flyater 2008-12-12 07:14

非常感谢楼主分享啊,圣诞快到了,我在捷克正好可以像朋友们露一手,哈哈,真的很漂亮,很简单!

zmh221 2008-12-13 11:03

楼主做得这么漂亮,真让人舍不得吃啊,另外黄椒是什么东东?

zw1998 2008-12-13 11:57

有创意啊,没想到菜也能做到这样,还让不然让吃啊!
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