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botong00 2006-8-17 19:11

客家红糟排骨

[img]http://www.yyeat.com/upload/2005_07/050720014581371.jpg[/img]G*kn^]mY
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原料:
Z]/T0~^*N 排骨600克         红糟1/3杯x [Y!q)}9P"{
葱末、海米2大匙@O%O@@p:gV2p-J
蒜末1大匙
y0t i!o9q)F HJ Q{|4|G*M
   
J@U8p]j 辅料:%gi)f?$[#d
A料:糖1大匙 VKi"i7n#_N
鸡精3小匙8^%rLv/m v%^;i
香油3大匙$`3r@8`x\ {
水2杯
!U7eI)o3^G ] ip n+q7@/P
   oAO/O/R"f W
做法:5OlL\!y jm
1 排骨洗净、放入热水中汆烫,去除血水后捞出,洗净、充分沥干;海米洗净、泡软。
T,Xe lU I `r:N 2 锅中倒入适量油烧热,爆香大蒜、海米,放入烫过的排骨拌炒约1分钟,加入红糟及A料翻炒均匀,盛出,移入电锅蒸约40分钟至排骨软烂入味,盛起时撒上葱末即可食用。"eH2oVx8b{
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红糟:红糟能润肠暖胃、活血去疼,并具有降血脂、降低胆固醇等功效,在享受排骨美味之余,还可以达到养生保健的目的,真是一举两得。
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特色:
;c~2kU5aqyP 红糟吃法变化多端,不但色泽漂亮,渗入排骨料理中,滋味更是一级棒!
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