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川弓鱼头汤/蒜香鸡汁焗鸡翅/蒜茸豆豉炒油麦菜...

[font=微软雅黑][size=4][color=Red]川弓白芷天麻煲鱼头材料：pH`:Ahk,o[
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鱼头半个 油 盐 姜 川弓 天麻 白芷各适量
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1。鱼头洗干净备用 姜切3-4片备用 川弓 白芷 天麻洗干净温水浸泡片刻备用
$smh^Pj{R*l 2。鱼头下锅撒少许料酒以及放1，2片姜两面稍微煎一下去掉腥味
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p i0{Y!ZY/i 3。鱼头 药材 姜片加水煮开后改小火煲2个小时左右加盐调味即可y l `Ek3c

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tB,T-x 这个汤具有祛头风 缓解头痛 头部不适的功效[/color][/size][/font]1?_6P2j6DM9O.k6|
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[size=4][color=Red][font=微软雅黑]蒜香鸡汁焗鸡翅材料：%GD H.l\"F

3[KF8@-Ohqp 鸡翅9只 蒜香鸡汁一碗 姜 蒜 葱各少许 油 麻油
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w)d#Qd\(U j,G 1。鸡翅洗干净表面划刀让其腌制过程入味 姜 蒜 葱切碎备用
5g*i5KRchDz(`/|7V 2。把鸡翅放入鸡汁内腌2个小时以上
-Mj'l\f$J8w~&^9K 3。烤箱200度预热 锡纸铺托盘 把鸡翅排好 包上锡纸封好
}mU*yC7GB 4。烤箱200度 中层 烤30分钟即可9B/Py;G,}dly;`
5。少许油烧热 下鸡汁烧开后放入鸡翅翻炒几下 撒葱花和少许麻油即可e r9Mr~4dV dJF
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这是剩余材料再利用，腌肉 腌鸡留下的调味汁可以放入冰箱保存留待做
W]wKc+D+V 其他菜再用也是不错的选择。除了肉类，还可以把蔬菜灼熟后拿来7q]yk8q
捞蔬菜。也是很不错的！[/font][/color][/size]
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$Tb*O]?R __i [font=微软雅黑][size=4][color=Red]蒜茸豆豉炒油麦菜材料：/b3j"t ?(u-i9}']
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油麦菜500G 蒜 豆豉小半碗 盐 鸡精 砂糖 油 料酒
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w^,m.qYx;^ 1。油麦菜洗干净晾干水摘好 豆豉混合蒜剁成茸zN8T1n:~C
2。豆豉茸下锅炒香后加油麦菜和少许料酒爆炒片刻后加入少许盐 少许鸡精和砂糖}4Mo8~4z)|
翻炒片刻再盖锅盖焖一会儿即可[/color][/size][/font]
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