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人是铁@饭是钢系列--蚕豆煲饭

[color=#FF0000][size=4]蚕豆煲饭[/size][/color](mR,]&V(J:`
[img]http://eat.online.sh.cn/eat/gb/images/2006-05/10/xin_52050310091085928431.jpg[/img]]o-d iJp)a+u7F#]

,y(dMeo,A [color=#0000FF]材料：大米、蚕豆辅料：咸肉、香肠、香菇、竹笋、白果  
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E2q\4o)\!| 做法：yCkWTF
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1、适量咸肉切薄片，广式香肠、香菇、竹笋切丁；
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2、起油锅，滑油，蚕豆和辅料一起加葱白略煸炒，加咸鲜调味； 6Yi3Z,Z+c X c

6zM3}4WB5S 3、烧开水，加入大米，煮到水八成干，加入煸炒的东西，与大米拌匀； "TJaEf4x!w"r$`;S `

\5_
X+\O7t!`2zZNI 4、盖上锅盖，大火略煮，即转小火闷20分钟至30分钟即可。 [/color]