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美女厨房----麻辣手撕包菜[7P]

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)T9_a,{1N7E4SQS [font=宋体][size=4][color=blue]烹制方法（两人份）　yA h;QY&pao

u~QgHJ U3p|)b$V9f     材料：包心菜(1只，630克)、干辣椒(15只)、花椒(1汤匙)、蒜末(1汤匙)、香菜(1棵)7la?K4Fnkv.z \
　　调料：油(3汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)、生抽王(1汤匙)、盐(1/5汤匙)\M+h4GeXuCkGJn

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GyL2KNP [font=宋体][size=4][color=blue]1 包心菜洗净，掰去老叶，撕成片状。[/color][/size][/font]
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[font=宋体][size=4][color=blue]2 干辣椒切成丁，蒜头剁成末。[/color][/size][/font]
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-JCx4UC$S+q [font=宋体][size=4][color=blue]3 烧热3汤匙油，加入蒜末、干辣椒和花椒粒，改小火炒至香气四溢。[/color][/size][/font];awgfI:t I,G(acol;B
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VRP9Va_f%\ [font=宋体][size=4][color=blue]4 倒入包心菜，开大火快炒至菜叶稍软，略呈半透明状。[/color][/size][/font]
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x7maz*O0}o&fB6q [font=宋体][size=4][color=blue]5 加入1/2汤匙鸡粉、1汤匙海天铁强化金标生抽王和1/5汤匙盐炒匀入味调味。[/color][/size][/font] mzb:Y-U~
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[font=宋体][size=4][color=blue]6 将炒好的包菜盛入盘中，放上香菜叶做点缀，便可上桌。[/color][/size][/font]
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Ze%Ou2I8iH'C [font=宋体][size=4][color=blue]dM,c)L2w/N#Q#eq{
厨神贴士
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ItTL,c(L/d;P 　　1、包菜不宜炒得过老，会失去清甜爽脆之味，也可以将包菜飞水烫软，再放入锅内拌炒一下，可保持其原汁原味。!t s%u._M7JLyn
　　2、包菜遇热会出水，拌炒时不宜再加水，否则会冲淡麻辣之味，包菜也不够鲜甜。
QVmw)k~J:^o!qV 　　3、花椒有青红之分，青花椒麻味较重，清香味浓，建议用青花椒来炒包菜，可起到增香提麻的作用。1o"Q$M!g+\ njR8J1A
　　4、怕吃到花椒粒者，可先用热油将花椒炒香，然后捞起花椒粒弃之，再倒入包菜拌炒。
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这个不错，制作简单，不论男女老幼都能够很容易的学会，是家常菜的代表。

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额~~我不、喜欢吃包菜~！！！支持下！不过看起来还是不错~下次叫我老婆试试看！！

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我做了很多次，就是没有餐厅做的味道甜，请问是不是加了糖

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怎么没醋和白糖呢？这两样缺一不可呀。不过看着应该味道还可以。有空试下！

时间不对~~

可惜啊，我这几天牙痛的要命了
O]4q~#md _ 看到你的包菜就更痛饿，因为光看不敢吃啊
x ar%c@"eV1V 5555555555555555555555555555555555555~！！~！！！~