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滋补养身的鸡肉豆腐蔬菜汤

现代人工作忙碌，经常吃外卖，饮食往往会很不均衡，身体状况也会越来越差。如能轻松简便的煲一锅美味养生的滋补汤菜，那可就能让您好好地调养一下身体了，也能使您的工作更有活力。!kAA\[4~!x_6w
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   鸡肉豆腐蔬菜汤的养身功效 利用蔬菜、肉类、菇类、豆腐等融合所做成的汤品，一碗汤就能让你吃进满满的营养，还有美白润肤、增强免疫力作用喔！2X{3l/o W0Ir+\
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鸡肉................................... 200克 A7Q"}7vd

2jq7H6b$r5o5} 冻豆腐................................... 1块;NH)K)zN

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hX 西红柿................................... 1个
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大白菜.................................. 50克yk2T.F8]!|$W0t
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秀珍菇.................................. 50克$CC)`LW0q C$N

9y6z+u8B4o 洋葱.................................... 20克
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L#q s s,w6C\ 水............................... 2000cc（克）s#l'F8j.Vy

I~'kz0R/} ~ k
5oz ]5J*W P@R)I 调味料
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r:T3gd/`~M 盐...................................... 少许 v S1t)[!D[W
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+J/f\!c gw\j 作法"q/F{cs@ l

6f z q4Q%PiS A G 1.鸡肉洗净，放入沸水中汆烫去除血水，捞起以冷水洗净；秀珍菇洗净，备用。
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2.西红柿、大白菜、洋葱洗净，切成块状；冻豆腐切成块状，备用。
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S'L8t_~ 3.取一汤锅，放入水2000cc（克），以大火煮至沸腾，转小火加入已备好的鸡肉，煮约20分钟。P(Us#^5nGQP
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4.将其余材料放入煮鸡肉的汤锅中，以小火续煮30分钟，起锅前加入盐调味即可。
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IrM&I&Bs 养生功效 { jw3P1R

7MF]7HRGHl"e,u'h 利用水果、蔬菜、肉类、菇类融合所做成的汤品，一碗汤就能让你吃进满满的营养，还有美白润肤、增强免疫力作用喔！