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今天用的三种米是：, a/ X% w% f8 e

1 d( c% D. L5 `粳米（普通大米）: Q* W# S1 \. C3 B$ K

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糯米（江米）' `/ _1 \& A' R/ F( E: r1 n
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燕麦米! X1 T7 T* `9 ^% I$ v9 y

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1、将三种米洗净，放入沙锅，加水大火烧开, @6 Z0 u" y! n' Z3 p
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' A9 p! {% u9 a1 B. g2、银耳泡发后摘去老根，撕成小块
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: ^7 x& ?1 }3 Z. ^2 s  t3、水开后放入银耳、莲子大火烧开，小火熬一个半小时
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5 C" V! G$ M$ Z4、最后加入泡好的枸杞和冰糖，再熬15分钟左右即可。0 H( J) X( R9 ?+ d" ]( n( v9 O3 J
' w1 A/ C1 {. {1 n; @  |

从你第一步介绍放入的米  就让偶很爽----"粳米（普通大米）"; w. Q2 l5 D% v# r5 [
之前看很多煮粥的食谱 动不动就来个"粳米"  要把人搞疯了(偶有点追求完美)  整个就晕 粳米到底是什么?????   呵呵0 r! a) G' E. E
今天被楼主救了
$ V6 H+ n, e  V% _4 e+ W银耳莲子这个配搭富含胶质性平润肺 对皮肤的好处就不用说了  3种不同的米完善了维B的摄取  枸杞又健脾养眼
% J" l. \0 u( C- P. o2 R最强的是  认为很费工的这个粥品 让楼主一介绍 就让人觉的明白 操作性很强  有下厨冲动哈  不能不说是你的魔力 ~~' H7 Z" I8 j. S' D
谢谢分享!