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[热菜] 蒜蓉粉丝蒸娃娃菜[7P]

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蒜蓉粉丝蒸娃娃菜[7P]


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烹制方法:
! G7 _6 u2 P# a& ?主料:娃娃菜 1.5棵 1 r, c$ n8 N/ Y+ H3 R
辅料:油 适量  盐 适量  味极鲜 适量  蒜头 适量  姜 适量  干贝 适量  鲜香菇 1朵  绿豆粉丝 适量
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1  干贝泡发,搓碎,粉丝用冷水浸泡20分钟,至变软。
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2  蒜头、姜、鲜香菇切末,娃娃菜竖着切,一可娃娃菜切4半,泡软的娃娃菜铺在盘底,上边铺好娃娃菜。
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, }: C  p/ ~8 y. _3 油锅煸香姜蒜末,下入香菇末。3 x5 c% x( w6 Q# |7 @

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4   加入半碗水,加入味极鲜,小火烧开。
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+ R* c7 n7 Q" }! T2 S% @8 c6 E( V$ h5   把娃娃菜平铺在粉丝上,炒好的汁水浇在娃娃菜上。
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0 h. W2 x1 @1 x9 v$ u6   泡好的干贝丝撒在香菇上。蒸锅里放水烧开后放蒸屉,把码好的娃娃菜上锅隔水蒸10分钟,出锅撒上青蒜末即可。
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  • wj无为 金币 +12 辛苦! 2018-2-14 15:11

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娃娃菜不仅能通肠利胃,除烦解渴,益肾填髓,可以消食下气,止咳解酒。娃娃菜中还含有的植物纤维、果胶和维生素等,有阻止肠道吸收胆固醇和胆酸汁的作用。是道不错的养身保健菜,蒸菜又不会破坏菜中的营养。

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看着就想吃,我们这里干贝不容易买,换其他的,大家有什么建议

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非常感谢,最爱这道菜

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回复 3楼 的帖子

建议用肉末也差不多,或者用瘦肉用刀切碎了撒上去。,主要就是提鲜的

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这个在酒店吃过,娃娃菜就是好吃,比起大白菜来就是味道要深远有点。所谓大的都不如小的香,就是这个原则。大桃子没小桃子细腻,大蚕豆没小蚕豆香,鸡蛋没鹌鹑蛋味道好,大花生米没小花生米香。白萝卜没有圆的红皮萝卜味深。
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  • wj无为 金币 +2 回复认真,鼓励! 2018-3-15 14:35

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