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9 j% t" D9 k6 D# W  I' A; D5 V# Y　　材料：0 c2 i0 M: |3 M8 k0 @
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　　银耳.....1朵(大概7-10g)
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　　鸭蛋......1只* I8 [' p8 q! A5 ~2 d8 I
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　　冰糖......适量2 ]" Z, h+ t* y2 L' a

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功效：银耳荷包蛋中蛋不是鸡蛋而是鸭蛋8 c  T+ q6 k  ?
。银耳，滋阴润肺，而鸭蛋，也是滋阴，清肺
# V1 Z$ ?" R% r4 \+ Q2 Y! V，还能止热咳。再加上冰糖，和胃润肺，止咳化痰。! [8 n6 |6 B4 V; }
因此，银耳、鸭蛋和冰糖这三者结合
) \7 [7 h6 b, R，这款食疗是针对咳嗽中的阴虚肺燥症状的。
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2 f: W. y( [8 G# H8 ]" {6 m俗话说的好 药补不如食补 很多的食材对自己身体尤其重要$ E" B) ^9 c' E3 ]7 V7 X$ Z+ \
养生很重要 身体不行了 吃什么都没味了
8 E( ?. V& H1 k6 [保重身体

我只吃过用鸡蛋做的不加银耳的荷包蛋啊，这个没吃过啊，下次我来试试

说心里话·这个口味真不适合我·不过感觉很营养.