难度:切墩(初级) 时间:30-45分钟
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主料
5 p: f3 S ?. k! B土鸡半只 青尖椒200g
" X) o A9 T0 j3 w8 B大蒜10g 藤椒50g
7 V3 }4 s3 k2 ^ w j: Y子姜10g
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辅料
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料酒2汤匙 老抽1茶匙
1 `2 X8 l9 X6 C4 K* y8 U2 N2 G \" Q食盐1茶匙 味精1茶匙
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白糖1茶匙
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1. 鸡肉切块洗净,加入料酒和一茶匙的食盐,拌匀后腌制半小时,祛除腥味;
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2. 青尖椒去蒂洗净,切1cm长度的小段备用。藤椒用清水泡洗几遍,洗净表面的灰尘。大蒜和子姜洗净切薄片;
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3. 大火将铁锅烧热,倒入腌制好的鸡肉翻炒;
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4. 炒至鸡肉颜色变白出油,捞出备用;
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, n4 y9 r( l0 g! y9 A% |9 p5. 调中火,锅内倒入适量植物油,下大蒜和子姜片炒香;
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6. 调大火,倒入炒好的鸡肉,加入1茶匙老抽上色,炒匀;
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$ Z# V! x1 m1 U: K5 v7. 加入藤椒,炒匀后,加入清水略微没过鸡肉,烧开后盖上盖子,转中小火烧15分钟左右;
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8. 大火收汁,加入1茶匙白糖,炒匀后,倒入尖椒段,翻炒1分半钟;
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; l ^: Q1 x E1 t2 l3 }+ Q9. 倒入1茶匙盐和味精,关火,炒匀,出锅。
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$ D' M! @7 W+ j* s [0 R* d1 b8 u* G小贴士
' d9 `; n5 h' S& S7 V. x藤椒,又名油椒,香椒子,是一种有独特香气和味道的植物,属芸香科,是重要的油料,香料树种。
9 T2 F3 H1 E3 {+ @' a- ^/ n4 r主要产地位于四川眉山市,其中以峨眉山市九里出产的藤椒最为出名。口味清爽,麻香浓郁,麻味绵长,比花椒油更香,更麻,更清新。可促进唾液分泌,健脾强胃,散寒解毒,具温中止痛,温通血脉,降压,预防血栓形成。