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3 w9 M& ~! K. G简介：磨菇提高机体免疫力：蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力；香菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。* b& ]! }  X1 J. ^
    主料:        口蘑(280克)   西芹(一棵)   胡萝卜(一段)   脆皮肠(适量)   ! k. i2 \% Q5 `$ c) N! ^
    辅料:        姜片   蒜碎   盐   糖   香油   ( u* X' g% g+ f4 b3 g1 T

! K/ x6 V) a9 A制作流程：1:脆肠切片、口蘑切片、西芹切斜条、胡萝卜切段后用压花器压出花形，再切片
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1 y4 p. |: D7 y1 v2:油烧至七成热时，爆香姜片、蒜碎
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$ h; Z' T3 V7 r, U5 I* M3:先放入脆肠煸炒片刻后，加入口蘑与胡萝卜炒熟
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4:最后下西芹条. t' X0 q2 f. G1 E

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1 K5 T" Q0 T' c# x9 G2 T: \6 u2 u5:炒匀，调入盐、糖炒匀，出锅前淋上香油. `, ^; O% V" b, n4 T# K2 d$ H/ [1 b

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; U% e6 `- j# l+ `4 L- f$ I注意事项：1、没有压花器，可以用比较锋利的花形饼干模代替压花。实在没有，直接切成圆片也挺好看。     & H6 d5 J7 c* D; H3 e- p
2、脆肠可以换成腊肠，培根或者火腿都行。   & C$ M2 Z) o+ }' ]
3、西芹最后加是怕炒久了会软掉，不好吃了。     
0 X& Z/ x, Q. D5 ]8 X* i5 L2 i9 Z4、这道清爽小菜，里面的蔬菜可以根据自己家里的库存作出适当调整，但烹饪的顺序一定是先炒不容易熟的菜，最后炒最易熟的，脆口的蔬菜。

我家小孩不怎么喜欢吃蔬菜,这菜看起来就让人有食欲,我准备做给小孩吃吃看

其实就是道吵杂菜，家里有设么合适的蔬菜都可以炒，不爱吃蔬菜的可以放各种肉制品来调味

这个不错的，绿白红，颜色鲜嫩，估计小孩子会喜欢的