原料：玉米粒、胡罗卜、马蹄、肉馅
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9 @, u1 T+ ^- Q; O' I% ?玉米粒洗干净后用开水焯一下。
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  ~; D- j- g1 H: Y胡萝卜用了两根，这是擦出的丝，也用开水焯了，大约七分熟就可以了。
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2 @# Z* Y! F4 \& k, Y' \: S' e马蹄用了这几个就够了，煮熟后削皮。
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肉馅没有拍，就是普通的就好。0 U1 D0 Y; x& Y7 _0 q: l

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玉米粒、胡罗卜很有营养,不知道马蹄子有什么营养

楼主怎么想的太有创意了  不知道还吃不有机会尝试一下 不好吃会让家人吗?  呵呵