$ s ]# _: O% D; j$ A0 t& A8 \& e ]1 ]9 F ^! u7 J
! d/ ?# G, P! H- A: `1 p主料:鲶鱼、酸汤
8 X+ {' x5 W' f+ i9 v: ~* b
% Q0 \" ?8 r( s5 v 辅料:笋干、豆芽、酸菜丝、青蒜叶
# u2 q1 Z0 ^/ K
& c6 u0 o, y, ^* L* ^- W 调料:盐、姜、胡椒粉、鸡精
4 H- T& L4 d* ^% Q5 s0 D5 G
2 c/ I: J( b9 r0 l: S& v) L 做法:
+ v6 V- \# g6 V! ]8 `3 h
) ~% q% |! a' j2 |+ |7 i6 d( `; Q
1、将鲶鱼洗净切成块,豆芽洗净,葱、姜洗净切成段和片,青蒜叶洗净待用;
4 D" q9 ]. c& p( o4 I0 @9 r3 q* B( j: h" v5 \' W7 h/ | k
2、坐锅点火放入酸汤,开锅后倒入笋干丝、姜片、豆芽、酸菜丝、鲶鱼块、葱段、青蒜叶、少许盐、胡椒粉、鸡精炖10分钟即可。
& ]3 N& F# z! O' D; g! L7 x
! E% c0 V. R* y" c( p" l3 ~ 特点:味鲜美香浓。
8 G' p) q U' x* W8 {
+ H$ f1 X! {! q/ J* C: k 天天提示:鲶鱼性味甘、温,有补虚催乳、利尿止痢的功效。鲶鱼适于红烧。