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小 发表于 2007-2-15 17:45 只看该作者
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美味的鱿鱼[10P]
/ h+ n% K" t! A% u8 [1 p0 S ?9 [: G(w阅)釀鱿鱼筒[10p]
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; }& T* @7 W0 Y: T8 X' v1 S这是一道非常适合夏天吃的菜式,用来下酒更为美妙。鱿鱼的清脆细嫩口感,配上釀料的鲜香滑Q,相信全家人都会喜欢的。
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& R' F) c7 Z+ S& q Z1 b材料 :新鲜鱿鱼六只(清除内脏,洗净抹干)。
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釀料 :(1)米饭一碗(以糯米,紫米,黄米混合煮成;要有粘性,釀鱿鱼筒切段时才不会破散);(2)鱿鱼一只切细丁,蘑菇丁,辣椒花,葱花,洋葱丁;(3)盐,蒜蓉,姜容各少许。
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; R% b, O0 `, ~( W9 E& Q" [2 S调味料 :高汤一碗,蠔油一小匙,生抽一大匙,糖/味精各少许,鱼露/香油各数滴。
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做法 :釀料(2,3)下锅以一大匙油爆香,加入米饭拌炒均匀即可。起锅待凉后釀入鱿鱼筒中,九成满即可,用牙签封口,并用牙签在鱿鱼筒周身戳7-8个洞(煮时才不会爆裂)。 , H# I$ \) S, P6 E: A5 X
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调味料入锅煮开,放入釀好之鱿鱼筒,上盖以中小火焖煮四分钟(中途翻身一次)即可。捞起稍为冷却后以利刀切段。锅里剩余汤汁加点太白粉水打嵌, 淋鱿鱼筒上。 2 Q J4 [+ J8 G- }/ p% F
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