朋友们喜欢，还请红心支持下，谢谢
6 |; c. U4 ~  c/ D* k( h. i5 M$ k$ d, H
* T4 M) x$ K& a, Q  g* j
3 H. I7 l9 X  E/ F
原料：绿豆，红枣，莲子 糯米 冰糖 开水
) K/ n$ f, ^% z+ a, m" t5 K2 x9 A! z. m
做法：
9 s+ ]8 B2 _" C7 ~. F8 C8 D  n, Y# a4 y9 l6 M% g
1.绿豆 莲子枣子事先浸泡好，糯米淘洗干净。
7 t& b  b* ^7 P1 G( M
0 E% W& d# p+ c" W
& T  `- ?, C7 @  q1 z, u' e& `1 x2 \9 D/ H+ U3 S# ~6 I, p3 p
# _/ k* e, Y0 W* t! U

! |! b, n7 [% J 2.把红枣，莲子和绿豆放在碗里倒入水，上面撒上一勺白糖。放在蒸锅里+ i4 a" t( B! l% t" N9 E
, b- ~- T( S, Z5 R/ f0 n9 s
  蒸30分钟。
* N2 M! k7 n* W: P
4 X( E6 k0 t) g3 y8 s$ ]4 \
/ Y+ H8 C6 F  U1 Y9 z7 @. o; X$ S' m0 U' |5 z% c1 B4 d
3.同样把淘洗干净的糯米加水放在碗里也蒸30分钟。如果你有一个比较大
- \0 s. H& p' j' U# e' f6 o% ]
( `: A3 e; P8 c  的蒸锅可以和上面的一起蒸就更方便省时了哈！+ A9 [1 P5 v$ \+ B) `
( i% v9 i) C( {4 \, {4 X7 R2 o
2 u7 _+ `" o4 Y9 Z  }1 c
2 U* h- N0 C3 o5 |+ ~
4.蒸好后从碗里拿出放在保鲜盒里，晾凉后盖上盖子放入冰箱冷藏！
! u+ U; ?4 d6 C, g# }+ \9 d) |
- H) J7 M/ v. L! \- C
; u4 ~  E% }2 ^* o+ _8 X! g
1 @) w1 x$ f0 O( T# ~: |5. 开始做冰水，很简单，在开水里放入冰糖融化，晾凉后也放入冰箱冷藏！/ M  d# p' ]; [" u

- Z/ C* w  i4 {4 U, V4 r* F
: t6 W3 m9 o# G) ^" W8 G
4 F7 u* O& ^5 T+ }$ c 6.两个小时候后我们再把这些原料从冰箱里那出来，开始做这个冰镇四宝' M5 @: X+ Q2 g# U7 \, _

) V, j9 S( Q, B" U- |  J/ L  先在碗里放一勺糯米。
  W# a( q+ V# L* g" o3 W
  i$ y6 D3 f3 Y3 s: `
7 ?) D0 g, v' s
/ s5 O$ J/ @1 b: H+ b3 v# C 7.放入莲子红枣和绿豆。
, _4 {# l' c( \* U5 N# l" C- H) u2 F+ V  G3 R
& q' V2 f8 v; O
5 d/ A; N: S( P& J( O
8.倒入冰糖水就ok了，美味就这么简单。
7 s3 E" ]3 x! r+ b0 B8 P7 r# q5 M$ Y" v4 w

) V7 Z2 b9 r" ?/ S! ?; m
+ d/ r3 ^9 J: E9 U* Z* f( _在炎炎夏日，这道甜品绝对是那种让你吃了还想吃的美味啊！营养，美味，还让你透心凉，太爽了啊！8 T- }0 c# j3 J) Q- d

- Y3 P9 x6 M6 x; v; R. N' C' I1 n
% u8 o8 q8 v3 p  e! O8 w0 A  z( q7 o- M# D. k4 v% A! s* |- A

/ p1 [- {0 ]3 K+ m$ e, U# e9 Y
朋友们喜欢，还请红心支持下，谢谢

糯米改薏米会不会好吃？
! G% e. o9 h$ }跟我这边的清补凉差不多。
6 J7 l( O! P7 t: e! I夏天来一碗，甭提多舒坦！

看上去很好，不过就是感觉配料有些麻烦啊。。

看上去很好，不过就是感觉配料有些麻烦啊。。

看上去很好..一定要弄一个来吃一下...赞啊

做法很是简单，适合我这样的懒人~但是有一点，如果不喜欢吃糯米，可不可以换成香米？

感觉夏天最好的东西还是刨冰和冰镇酸梅汤，不过楼主这个也不错

我觉得在加上些银耳和枸杞是不是会更好啊。

莲子有无去芯？如果去芯就没有苦味了。最后加点奶就更爽了。

很凉很补很降火，好东西，可是最近绿豆好贵的