做法：
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$ ]$ M7 V( p4 f0 X" [  [0 I( u1、鸡胸肉前一天晚上，用酱油，料酒，红糖，姜末腌上，放入冰箱过夜6 Z$ ^0 v5 b# x+ K9 g: x! E

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2、早晨起来的时候，切成大约拇指长的小段，摆在锅里（因为是不粘锅，所以我没有放油，能少吃一些油的时候，就少吃一些吧，笑。。。）
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- K4 c8 v- z+ t$ d/ |5 o3、热锅，中火，煎至两面黄的时候，倒入腌肉的酱汁，保持中火，等煎熟的时候，如果锅里的汁儿还比较多的话，大火收一下，这样鸡肉的颜色会比较好看。取出，同时把海苔剪成长条。
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$ [  ?/ y0 b; T+ T, S) z4、用海苔包住鸡肉即可
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咦！有机会可以试一下哦，不知道好不好吃的。