铁狮东尼 LEVEL 13(发展境界)
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小 发表于 2006-11-11 18:25 只看该作者

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鸡肉海鲜咖喱炒饭
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原料1:鸡胸脯切丁、虾、玉米VS青豆、蟹棒
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3 @* D8 Y6 m* f* J5 S/ Z
原料2:鱿鱼、隔夜米饭、鸡蛋、咖喱粉 6 C( i) h9 T4 R: F+ Z& l& w: `
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( b) }, l$ _( U+ T/ j, x G2 v* [3 g% x9 t! j2 H' L
' i, e( y0 Z) [& l3 \) ?7 V
做法:
- u( c. ]; t: D/ a, J: M
9 v, L3 k n* b5 |- `, x1、虾入锅,煸八成熟
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2、鱿鱼切圈,绰八成熟
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3、鸡丁入锅,加少许料酒煸熟 & v2 _, X* E& `" m z
! b4 s( X. J' V w. A4、鸡蛋摊碎
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$ a$ P, O9 X/ ~
T: a' q/ b) D! K7 T; K) ]6 x
1、锅里少许油烧热,入玉米、青豆
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1 o3 ?; i% K( }6 `% P& l2、入鸡丁,煸炒片刻,入胡椒粉 * l6 d& z" Z& n# c* ~8 J. Z& i2 m
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3、将隔夜米饭入锅,炒散
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4、将鸡蛋、虾、鱿鱼入锅一起煸炒 ' T, M; v' y! X
3 v5 Y; Z7 Z) w; ^5、入咖喱粉、盐、鸡精
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6、香味散开,入蟹肉,大火翻炒片刻,即可出锅 5 Q% M( K1 M( M, }7 ?
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7 H5 ^, C7 {: I6 }+ g8 M* u
: @; j! m7 f& J3 ~: h5 J恩,可以吃了
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3 D( P3 u5 L' a/ U好料的鸡肉海鲜咖喱炒饭
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