材料:5 ~/ ^8 F- d: t
五花肉180克、娃娃菜1颗、新鲜茶树菇50克、五香豆干2块、水发虾干、8克、干红椒10颗、青蒜1根、花椒10颗、大蒜6瓣、姜片5片
. M& f# {2 |& u: c+ j焯白菜调料:8 G' G$ g, r& V- U' G! |: K! R+ L4 @- N
沙拉油2小匙、盐1/2小匙
3 X1 f& j/ g+ ]6 P5 P炒菜调味料:* Q) z/ f$ w6 i0 j! I
红油豆瓣酱1大匙、生抽1大匙、砂糖1又1/2小匙、鸡精1/4小匙、芝麻油1小匙
6 _2 \1 ]" }9 h) \# |, W3 o准备工作:
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五花肉切薄片,茶树菇切两段,豆干切条,娃娃菜外层大块切成两块,里层小块不用切。虾米用凉水浸泡10分钟,大蒜分开蒜白,蒜青切小段。大蒜切大块,生姜片薄片。
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9 ^% X# U$ _6 O7 q制作方法:
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1.锅内放入盐,油烧至水开,放入娃娃菜焯水1分钟取出。
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2.将焯好水的娃娃菜放网筛内用手轻压,沥净水份。
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3.锅内烧2小匙油,放入五花肉片小火煸炒。
$ w3 W, H9 l7 W& Q, p5 |, e& f, v4.煸至肉片熟时,放入大蒜,生姜片继续煸炒至肉色转淡黄色。
3 `! V7 a8 B: n, r- Q; V5.放入虾干炒出香味,加入红油豆瓣酱炒出红油。
4 R/ F* u- e4 u# D; m1 T6.加入豆干及茶树菇继续煸炒至熟。
( s4 G g1 [/ L, T7.加入蒜白,生抽,砂糖,鸡精,芝麻油调味。
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8.最后加入焯水的娃娃菜及蒜青翻炒均匀即可。
Z% n- N C3 y$ M& i. i" a, M9.将干锅放火上加入1大匙油,冷油放入花椒,红椒炒出香味。
) p# G5 Z% _' C9 a' n0 B10.再加入炒好的娃娃菜等,加盖焖1分钟,移上干锅炉即可。
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制作心得:
D4 R/ J) H& n( o8 ]1.红油豆瓣酱很咸,所以不要再加盐了,加一点生抽即可,否则会太咸。
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2.要娃娃菜不出水,要经焯水,沥水,及最后干锅焖1分钟这三道程序。
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3.炒五花肉片时,炒至熟即加入蒜片,姜片继续煸炒至五花肉转金黄色。这 样蒜片和姜片的香味才会出来, 又不会把肉炒的太老。
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