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原料:
& {$ h6 X: G s* o玉米面、韭菜、鸡蛋、虾皮、香油、盐。
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6 m3 m) V1 F& R* y/ M9 w做法:
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1、玉米面内加水,将玉米面调成半湿,即看起来仍有些松散,但用手一攥即可成团的程度;
. W% g2 ^+ Y! }/ y) @2、韭菜洗净沥干水分,切碎;
, I& M; L2 V4 ]# W, ?) R* D" x3、将鸡蛋倒入韭菜碎中,虾皮切碎一些也倒入;
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4、调入适量盐和香油调味,搅拌均匀成馅;
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5、平底锅或饼铛内薄薄涂一层油,取一些玉米面糊倒入锅中,用勺子或直接用手将面糊压平压薄(注意别烫到手);
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6、将韭菜馅放一些在玉米饼上,并摊匀;
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7、盖上盖子,小火烙熟即可(约4、5分钟),烙好的饼底部有些焦黄,上面的韭菜也熟了。
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备注:
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9 w2 ~% t9 L- [/ O4 m! g8 ?1、做糊饼的面糊,可干可湿,不用很严格,较干的面糊做出糊饼底部会更加焦脆一些,所以可根据个人喜好决定加水量;
, N; P7 [* z! D+ u0 H2、虾皮切碎一些,更加有利于钙的吸引;
( U6 u7 M% M9 L; e3、鸡蛋也可先炒熟,再与韭菜碎拌在一起。但直接打在韭菜里,一是比较省事,二是可减少油脂摄入,鸡蛋的口感也更嫩。
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