LEVEL 10(杰出表现)
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做糖醋黄鱼需要的材料:" k% I3 K" p! g5 F & t, T5 N1 Z7 J* o+ W/ ]4 z5 ^& L 黄鱼......2条 3 O- I( w6 @. H6 N! e% Z! M 9 l! j' { Z9 k青椒......1个% C- P. e! l( [& `8 x/ L8 N) T: W " b4 [* P; k6 U 火腿......小半块 ; X0 ~# E; N& V. W 9 i. [# t$ i) q姜......3、4片% d! H f1 J& x k; O, O! b ) g7 a9 G4 C$ L8 D c1 e& Y葱......半棵 . d) A# g0 _8 E9 D4 m5 ? . P. y2 g! s$ T( k# \4 |鸡蛋......1个 \9 r5 ~0 ~5 K$ d9 O ) a7 u! D3 ?2 L) ?! m- P 面粉......3大匙; b. L e; w [+ r8 |- h 6 _ K) B0 ?/ ]盐......少许" _) {- s7 S. [: U & a4 r" P2 G/ b7 R$ R/ ^! u0 x 料酒......少许* {3 s4 A# ]% @: }5 E9 a$ { v: V& Z- \! D, I; t 番茄酱......2大匙( ]0 }9 r) e# D; L4 C % p+ y; C$ ~0 L8 O3 N白糖......2大匙" v8 n7 q9 j7 d 3 d9 `& L; @- j. P* g 醋......2大匙2 g2 q$ u% u$ F, V9 ? ( v; K1 j; f# e$ H& X4 R( t 清水......3大匙 7 T0 m ]& L; W& _/ L& D8 p- g/ C. v0 O0 V6 V 淀粉......1大匙 4 G$ `9 C( x- a9 A# K, D6 A6 {. X8 \7 ?6 L 香油......少许 - ^. M# Y) {" ?! W; }) m9 t# _9 p9 w6 ?$ N& e @! ?' l 蔬菜丁......少许 # g) E6 n; ?( x# E8 R6 j4 N6 |5 f (比如玉米粒、胡萝卜粒、青豆......)- s& f' K1 e( @, p8 t ! M" N2 x+ b% z做法:/ h$ q; p: {- A 6 h- b* Q, M3 |$ E* L 1.黄鱼洗净,刮去鱼鳞,清除内脏。切下黄鱼的头,尾,鱼身对剖,用小刀去掉中间的那根大刺,将片下的两块鱼肉切块备用。鱼头和鱼尾先不要扔,最后摆盘的时候还会用到。 / s2 H0 ^0 j4 H; z8 o A9 D. ?+ \( Z+ d 2.姜切片、葱切段,把鱼片放入大碗中,加入盐,料酒,葱段,姜片,放到一边腌渍10分钟左右。鱼头和鱼尾也放进去一同腌渍。- H& u2 M2 c9 A! ^, l : R |% H+ J3 p" T9 r4 w: \, ]) }' H. M 3.腌渍鱼肉的时间来处理配料,青椒洗净,去蒂及籽,切成长方形的片,火腿也切成相同大小;再准备一些蔬菜丁;鸡蛋打散;取适量面粉备用。裹上蛋液及面粉,炸后口感比较好,也可以保持鱼肉的水分不流失。 $ Z+ s( [4 N, N x& k( r2 F& K$ Q9 m4 L; ]8 n % ?- }1 c. f8 _4 w, b* t G 4.锅中倒入适量油,烧热后将鱼头、鱼尾、鱼片均匀裹上蛋液,再均匀裹上面粉,入锅炸酥,捞起沥干。炸的时候一片一片的放入。待鱼肉炸完,放入青椒片过一下油,用小奶锅炸就可以了,省油又方便清洗。# `$ z2 O- G+ y8 ~ / Z0 C% P2 d* | V, @ 如果你觉得这样裹来裹去的太麻烦,可以单做个炸黄鱼的糊,以100克面粉,加一个鸡蛋和适量的油,搅拌均匀就可以了。 0 E# P9 Z2 O: {! T- ] R; ]! D' [1 Z' L) S9 d" r$ Y, d. `0 b炸鱼头和鱼尾的目的是为了定型,以便摆盘做装饰,所以在炸的时候自己可以适当的处理一下造型。 ) W7 A2 O+ B2 @) ]5 F1 P X' Q: K8 p: ^8 J. I: y* S" K k& U7 A8 w/ g 5.取一个大盘,依序排入鱼头、鱼块、青椒、火腿、鱼尾。最后再做个酸甜芡汁就好了,锅中留少许油,炒香蔬菜丁,加入番茄酱,白糖,醋,清水,以小火煮滚后倒入水淀粉勾薄芡,再淋入香油即成。最后将糖醋汁淋在鱼身上就可以了。醋可以最后再放,更能增添香气。/ B, X* \& L+ N $ Q9 U" d5 Z/ i" N# {; |$ n( r3 i/ i: H4 ~7 r! J( p: H( n 收工 , O& I% y1 ]; i% x) V( k; O' L ' I; |6 h+ v+ {$ R/ J$ U- s" q6 K3 H2 F- _% p! b , N3 M: z# Q1 @3 h! V8 d- o3 } 3 G" @8 M7 T/ n- w, F* A1 H0 j# X ) ?; {% I8 I4 H: _! r T/ U , T5 H6 k' J1 l R; n1 L " ^% J4 g" i% y% p% \9 w: a" T# ^% [
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