健康沙拉:4 Z! O: ?& q. Y2 U5 Y
材料:
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苹果1个约200克、核桃仁50克、葡萄干50克、西芹100克、彩椒100克
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沙拉调料:蛋黄酱3
汤匙(45ml)、炼乳1茶匙(5ml)、盐1克、柠檬汁2茶匙(10ml)
K7 z+ K/ t/ n9 Y做法:2 q7 \1 A0 C5 m w3 K; ]2 ^
1,材料、
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2,苹果削皮切成大小合适的块,西芹去老筋切成厚片,葡萄干用温水泡发沥干,核桃仁烤酥脆(或者炒脆)、彩椒洗净去籽切成块。
( ?- c C" l( w, I3 k2 O! y. M- u3,将所有材料用沙拉调料拌匀即可。
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