鸡骨冬瓜汤

剔了肉的鸡骨也不能浪费
3 h7 |) x+ v% g$ Z就做个最方便的冬瓜汤吧
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5 p9 x2 |4 C: X; \0 T$ p& U% s冬瓜形状如枕,又叫枕瓜,生产于夏季。冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，盐含量较低，需要补充食物的高血压肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。
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冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，可以帮助体形健美。$ B4 I2 x  _5 F! s2 _1 [; z

& @: E7 b4 o0 B冬瓜性寒味甘，清热生津，解暑除烦，在夏日服食尤为适宜。
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8 b1 E* @8 d+ _. G: N' q9 Q2 e【鸡骨冬瓜汤】! j7 }( R% a, F$ H- P

3 \% {: Z! |) ^( |原料：冬瓜　鸡骨
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4 k7 B3 }$ u0 I4 ^, |. O调味料：盐　鸡精
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１）冬瓜削皮切块，把剔了肉的鸡骨用刀背敲成两段，这样可以让里面的骨髓更　　好地发挥出来。+ G/ ~7 x" m( g7 c2 c- }3 d; c
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２）把冬瓜和鸡骨都放高压锅内，加没过的水就可以了，等熟后加盐、鸡精调　　　味。
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３）因为平时做汤啊什么的都用高压锅，一来省时，而来比较容易熟。
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４）如果是直接用锅煮时，一般先下鸡骨，等水开后撇去血水末，再放冬瓜煮。