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5 O& N3 m# L# S6 ]! ?5 ]主材料:土豆、青椒、红椒、韭菜、猪肉% T, |- n4 W3 n8 N& x U
调味料:五香粉,孜然粉,盐,料酒,老抽,辣椒粉,芝麻油,色拉油,玉米淀粉1 n5 M" I) j! y, s
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1.猪肉切片,以上所有调味料各按照喜好加入适量,拌匀,蒙保鲜膜,放冰箱腌制半小时以上
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2.土豆煮到8,9分熟,切小块
5 i6 ?0 K' ^2 E7 R/ \; G+ M# \青椒、红椒洗净切块/ \" r0 Q+ l( [: h% s9 F0 x8 ^- d" E; H
韭菜洗净切段
: r# y) F% q. W4 c3 B( }2 P: M3 b3 ?蔬菜排上烤盘,将以上各中调味料按照喜好,调配均匀,淋在蔬菜上
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' D! v# A; Y: S- X3 j; T! `# v3.烤箱预热190度,烤箱中层,将蔬菜类放进去,烤20分钟- L, F) X4 D) P0 i- k0 J
取出,将腌好的猪肉片,铺在蔬菜上,并且刷上一层薄薄的色拉油,入烤箱190度8-10分钟左右(根据肉片厚度对烘焙时间稍作调节); k1 M+ w6 L9 }5 r
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(出炉,嗜辣的可以再撒点辣椒粉在上面)
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# \5 z0 }9 f* S+ IPS:蔬菜耐烤,所以先烤,再铺猪肉片在上面,这样猪肉的油会滴到下面蔬菜上,互相搭配。
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本帖最后由 demottt 于 2008-8-15 10:59 编辑 ]