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[其它] 北方的冬天又冷又干燥吃什么养生[4P]

redog1985

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31楼 大中小发表于 2012-11-24 11:43 只看该作者

我看吃吃羊肉，猪肉粉条大白菜这些都很好，没有必要特别的吃些什么来养生。

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wangzhe44

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32楼 大中小发表于 2012-11-24 17:27 只看该作者

这个寒冷的季节还真是需要吃些养生食物，楼主辛苦了

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wangzhe44

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33楼 大中小发表于 2012-11-24 17:29 只看该作者

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原帖由 redog1985 于 2012-11-24 11:43 发表
我看吃吃羊肉，猪肉粉条大白菜这些都很好，没有必要特别的吃些什么来养生。

哈哈，高人啊，牛X，吃啥都是养生

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lhalry

o(∩_∩)o

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你灌水来,我收钱.

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34楼 大中小发表于 2012-11-29 11:10 只看该作者

北方冬天应该进补，但是北方冬季的时候，水果和蔬菜由于因为环境天气的原因基本很少！即使知道应该多吃这些东西，但是冬天这些都很贵，舍不得买啊~！

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zhai212

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35楼 大中小发表于 2012-11-29 13:15 只看该作者

冬天吃羊肉，吃狗肉，暖肾。连肉带汤更好。说这话不会引起鄙视吧？

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晴转小雪

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36楼 大中小发表于 2012-11-29 14:20 只看该作者

冬天在家还是吃涮羊肉比较好，暖和还好吃

肉类食品少吃猪肉

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songwj0214

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37楼 大中小发表于 2012-11-30 11:00 只看该作者

冬天本来就很冷，吃太多水果，会不会脾胃寒凉啊？

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yangyu7050

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38楼 大中小发表于 2012-11-30 13:35 只看该作者

　冬天应选食热量较高的御寒食品,人体缺铁可以使人觉得怕冷，这时可增加吃含铁丰富的食品，如肝脏、瘦肉、蛋黄、黑木耳、黑芝麻、香血糯、海参等。新鲜蔬菜与肉类掺杂起来吃，则防寒的效果更好。

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yui1987

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39楼 大中小发表于 2012-11-30 16:20 只看该作者

冬季就应该多吃点补的东西回回精神

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lzda

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40楼 大中小发表于 2012-11-30 19:05 只看该作者

回复 6楼的帖子

叶类蔬菜等富含氨基酸的食品也有助于提高人体抵御寒冷的能力

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