深蹲可以刺激分泌睾酮，可以提升性欲和表现。

健身对身体很有好处，不论哪方面

这方法确实好用啊，做息规律加强锻炼身体。

确实需要注意，不然身体真的是越来越差，多谢楼主，下面也有很多大神说有效，想试一试，坚持，共勉

是的，人有提到了，深蹲和提肛，是非常管用的，其实就增加下半身的血液循环，但一定不能相信所谓的中药，中药不可信，

锻炼身体，控制体重，增强腰腹，强健大腿，上面都是强身健体后带来的好处

哪来那么神的啊，也就刚深蹲完那么一小会儿的时间会让你强一点

深蹲、提肛都是挺有效果的，但还是要坚持锻炼，练好身体才是最根本的

健身的确是独一无二的灵丹妙药，希望朋友继续坚持下去。

人老先老腿，深蹲发展腿部和臀部以及腰部力量和耐力的，特别是针对核心肌群有促进作用，练习深蹲对性生活作用很明显的。