茄子最早产于印度,很早就引进到中国,大江南北广泛种植,是少有的紫色
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蔬菜,营养价值很高,含多种维生素以及钙、磷、铁等矿物质元,养生功效有抗
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衰老、清热解毒、治疗冻疮、降血压、保护心血管、抗坏血酸、防治胃癌、消肿
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止痛等
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2 D; [0 {+ |4 ~! q 茄子的吃法很多,这里不一一介绍,今天为大家带来一种我家常食的做法:
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食材明细:茄子、肉馅、食盐、白砂糖、味精、料酒、老抽、醋
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9 A# K; K( s/ s) U4 L 做法:
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8 ?/ W a3 O6 }1 n. j 一:选用长条茄子,去皮;
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2 a; w! S/ m. f: Z0 H6 y 二、将茄子切段,然后将每段茄段上用刀划开切口,切记不能划断;
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5 v, ^) K c$ b' i 三、肉馅是事先拌好的(基本按照炸丸子的肉馅搅拌);
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" P. ~8 J3 U; Y 四、将肉馅夹在每段的茄夹中;
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$ } L/ _" Z: V 五、将喂好肉馅的茄夹放在平锅中煎熟,要两面均匀受热,翻面时要注意力
/ s3 x5 Z `% A# g度,不要让茄夹破裂;
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5 M6 G7 {& w4 G! I 六、煎熟后出锅,开始准备汁料;
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. F+ @5 K& D* x6 D- r% u 七、将盐、砂糖、味精、料酒、老抽、醋,按自己偏好调和在一起;
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8 ^5 {, z) ~8 k 八、大勺放油,烧热后,用葱花、蒜末炝锅(这里注明,我家小子不爱吃葱、
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蒜,所以我这里没放,但口感损失不少);
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1 p+ H# r& p/ q 九、将煎好的茄夹放入大勺后,马上倒入调好的汁料,不用翻炒,只是让每
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个茄夹都能沾到汤汁就好;
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十、随后倒入调好的淀粉,收汁;
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+ x) i0 t7 i. f' v; @ 十一、出锅,盛盘,一道美味茄夹就此大功告成;
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0 w! \/ [, Q ~1 q 对了,享用美食之前,验证是不可少的;
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剩下的,嘿嘿,那就是我来开始享用了;
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* k- i9 }' y* a0 {) j4 z 亲们,你们馋吗?
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+ Z* p; e/ E+ u$ z) b& | 很简单的,进入你们的厨房,亲手做上一道可口的美味,不要忘了,给我们
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