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& T3 C J9 m3 _7 b+ M烹制方法:
# U- @" D/ L! g$ L2 U: Y9 O主料:带皮花肉150g,瘦肉100g,湖南辣椒300g
A5 b, g/ C* ?# s4 Y: |调料:蚝油、老抽、盐、陈醋
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# p& p$ I9 f4 p! u7 H" f1 将美人椒用滚刀法切成榄核形。
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2 将花肉,瘦肉切成薄片;瘦肉加入蚝油和老抽腌入味。
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6 k1 D, \0 n; e2 ]: R* o0 p/ j- S' Z* C9 V3 烧热油锅,放入花肉片用中火炒出油,当肉片变成浅金黄色后,加入蒜头炒香。
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4 将美人椒倒入炒锅里,炒至八成熟;边炒边适量、分次加入清水,注意不要让锅太干。
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5 最后,将花肉和辣椒拨到一边;往锅里倒入少许生油,将瘦肉片倒入炒锅里炒熟,并与其他食材混炒均匀。待全部食材炒熟后,即可起锅。